De Nedis Smart 2-in-1 Bluetooth Fitness Jump Rope is uw ultieme metgezel voor indoor en outdoor workouts.
Dit innovatieve springtouw combineert veelzijdigheid, technologie en gemak om uw fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen.
De Nedis Smart 2-in-1 Jump Rope is ideaal voor zowel binnen- als buitengebruik en wordt geleverd met een PVC-touw voor buitensessies, zodat u met vertrouwen kunt trainen in elke omgeving.
Wanneer de ruimte beperkt is, schakelt u eenvoudig over naar de draadloze ballenversie en transformeert u deze in een draadloos springtouw - perfect voor beginners of kinderen die net aan hun fitnessreis beginnen.
Een van de opvallende kenmerken van dit slimme springtouw is de mogelijkheid om de lengte van het touw snel en gemakkelijk aan te passen, zonder dat er hoeft te worden gesneden.
Dit zorgt ervoor dat u een perfecte pasvorm krijgt voor uw individuele behoeften, waardoor uw trainingservaring wordt verbeterd.
Uitgerust met een duidelijk LED-display, kunt u uw sprongen bijhouden, aftellen controleren en de batterijstatus in één oogopslag controleren.
De ingebouwde hall-sensor zorgt voor een nauwkeurige en nauwkeurige sprongtelling, waardoor u realtime feedback krijgt over uw voortgang.
Het Nedis Smart Jump Rope heeft ook ingebouwde gewichten in de handgrepen, waardoor je meer kracht en stabiliteit krijgt bij je sprongen.
Het handvatoppervlak is ontworpen met een antisliptextuur, wat zorgt voor een veilige grip tijdens intensieve trainingen.
Blijf gemotiveerd met de ingebouwde trilmotor, die een zachte herinnering geeft wanneer u uw doel voor het overslaan van het nummer bereikt of wanneer de tijd om is.
Met dit stille meldingssysteem kunt u gefocust blijven zonder afleiding, waardoor u de vrijheid hebt om door te gaan of een pauze te nemen als dat nodig is.
Dankzij de USB-C-oplaadpoort en de lange levensduur van de batterij kunt u tot 87 dagen ononderbroken trainen op één keer opladen.
Maar dat is niet alles – de Nedis Smart Jump Rope synchroniseert ook je trainingsresultaten in de Nedis SmartLife-app Nedis en toont de trainingsresultaten in de app.
Je hebt drie uitdagende trainingsmodi: vrije sprong, tijd aftellen en getallen tellen.
De app genereert uitgebreide rapporten en biedt inzicht in sprongcijfers, calorieverbruik, duur en gemiddelde snelheid na elke sessie.
Met de Nedis SmartLife-app kunt u uw fitnessreis naar nieuwe hoogten brengen door te concurreren met vrienden en ruimtebeperkingen te doorbreken.
Omarm een slimme en dynamische fitnesservaring met de Nedis Smart 2-in-1 Bluetooth Fitness Jump Rope – uw partner in het bereiken van uw fitnessdoelen, altijd en overal.
Kenmerken:
• Slimme 2-in-1 Bluetooth fitness springtouw
• Ideaal voor binnen- en buitengebruik
• Wordt geleverd met een PVC-touw voor buiten en met verzwaarde draadloze ballen om te gebruiken als een draadloos springtouw
• De draadloze ballen versie is ideaal voor beginners of kinderen
• Pas snel de lengte van het touw aan zonder te snijden
• Duidelijk LED-display - sprongnummers, aftelmodus, batterijstatus
App-functies
• Synchroniseer uw trainingsresultaten in de Nedis SmartLife-app
• 3 uitdagende trainingsmodi: vrije sprong, tijd aftellen en getallen tellen
• De app genereert een rapport met sprongnummers, calorieverbruik, duur en gemiddelde snelheid na elke sprong
• Je kunt concurreren met je vrienden in de app, waardoor de ruimtebeperking wordt verbroken
Productspecificaties
| Breedte |
3050 mm |
| Hoogte |
27 mm |
| Diepte |
27 mm |
| Gewicht |
261 g |
| Kleur |
Zwart |
| Materiaal |
ABS
PVC |
| Maximaal zendvermogen |
4 dBm |
| Batterij capaciteit |
300 mAh |
| App beschikbaar voor |
Android™
IOS |
| Batterijtype |
Li-Ion |
| Beeldscherm type |
LED-Scherm |
| Bluetooth® |
Ja |
| Aantal producten in verpakking |
1 Stuks |
| Bedrijfstemperatuurbereik |
0 - 50 °C |
| Opslagtemperatuur |
-20 - 70 °C |
| Zendfrequentie |
2400 - 2483 MHz |
| Accessoires |
Snoerloze Ballen
Tasje |
| Type Sensor |
Dual Hall sensor |
| Type bedieningsknoppen |
Aanknop
Schakelknop |
| Handvat materiaal |
Kunststof |
| Touw materiaal |
PVC |
| Touw dikte |
5.0 mm |
| Touw lengte |
3.00 m |
| Type |
Springtouw |
Je kent hem nog wel van het schoolplein: het springtouw. Maar deze old-school work out vind je tegenwoordig steeds vaker terug in de sportwereld.
Het springtouw wordt gebruikt als warming-up, als onderdeel van een bootcamp of zelfs als gehele workout.
En dat is niet zo gek, want springtouwen is gezond en hartstikke effectief!
Hieronder hebben we alle touwtje springen voordelen voor je op een rijtje gezet!
1. VERBRAND VEEL CALORIEËN
Net zoals met elke andere sport zal je ook calorieën verbranden met touwtje springen. Maar hoeveel calorieën verbrand je dan met springtouwen? Gemiddeld verbrand je zo’n 5 kcal per 30 seconden en dus 10 kcal per minuut. Dit betekent dat je er 100 verbrandt in slechts 10 minuten. Na 30 minuten touwtje springen heb je dan dus al 600 kcal verbrand. Houd er wel rekening mee dat dit aantal voor iedereen anders is! Afhankelijk van je gewicht, fitheid en leeftijd bepaal je het aantal calorieën dat je verbrandt.
Een half uurtje touwtje springen klinkt misschien niet als heel veel, maar je zult al snel merken dat het een intensieve en hele goede workout is. Je hartslag gaat omhoog en je pakt al je spieren aan. In het begin zal je ook merken dat je het springen nog zal moeten opbouwen. Maar al snel zal je met het touwtje springen resultaat gaan zien. En uiteindelijk kun je dus ook afvallen met touwtje springen.
2. WORK-OUT VOOR OVERAL
Met een springtouw heb je in principe een full body workout voor onderweg. Doordat een springtouw klein van formaat is en ook nog eens heel licht in gewicht, neem je hem makkelijk mee. Ga je dus een weekendje weg, of heb je een vakantie geboekt staan, dan stop je het springtouw makkelijk in je koffer. Ook geen smoesjes meer om niet te trainen dus!
Het weer hoeft echter ook geen reden meer te zijn om je workout te ‘skippen’. Komt het met bakken uit de lucht? Dan ga je gewoon in de woonkamer of misschien wel de garage aan de slag. Zo kan je zelfs naar je favoriete show op netflix kijken tijdens het touwtje springen. Is het juist heel mooi weer, dan neem je het touw lekker mee naar buiten!
Heb je nou echt geen plek voor een springtouw in je tas óf ben je hem vergeten mee te nemen? Ook dan kan je nog steeds een workout doen. Wat dacht je namelijk van touwtje springen zonder touw! Kies voor je gebruikelijke workout en doe net alsof je wel een touw in je handen hebt.
3. VERSTERKT JE BOTTEN
Touwtje springen is een sport die op elke leeftijd bijdraagt aan het versterken van je botten. Vooral voor jonge tienermeisjes is het aan te raden om te beginnen met springen. Nadat je uit je tienerjaren bent is het verhogen van je botdichtheid namelijk een stuk moeilijker.
Toch blijft touw springen op latere leeftijd nog steeds een goede manier voor het verbeteren van de gezondheid van je botten. Dit is omdat het springen een dragende oefening is. Ook wel bekend als een oefening waarbij je je skelet moet belasten.
4. GOED VOOR JE HART
Een cardio workout zoals touwtje springen helpt om je bloeddruk en hartslag te verbeteren. Doordat er meer bloed wordt geleverd naar alle delen in je lichaam, wordt er ook meer zuurstof vervoert en tevens meer voedingsstoffen.
Daarnaast draagt touwtje springen ook bij aan het in balans brengen van je stofwisseling, het stimuleren van je immuunsysteem en het verbeteren van je algehele gezondheid. En dat alles in slechts korte tijd.
5. GEEN ERVARING NODIG
Touwspringen heeft als voordeel dat je er in principe geen ervaring voor nodig hebt. Waarschijnlijk heb je als kind al wel geleerd om touwtje te springen. Is dit echter niet het geval dan is het heel makkelijk aan te leren. Kijk maar eens op youtube!
Wel is het belangrijk om je touw op de juiste lengte te hebben. Dit doe je heel makkelijk door op het touw te staan en beide handvatten vast te pakken. Beide uiteinden van het springtouw dienen tot ongeveer je oksels te komen.
6. FULL BODY WORKOUT
Tijdens het touw springen maak je uiteraard gebruik van de spieren in je benen. Zo worden de hamstrings ingezet om de sprongetjes te maken. Voor je kuiten is het springen ook hartstikke gezond. Het helpt namelijk de elasticiteit van de pezen te verbeteren. Zo kan er beter energie opgeslagen worden.
Daarnaast wordt ook nog eens vrijwel je hele bovenlichaam aangesproken. Je maakt gebruik van je rugspieren, schouders, armen en core om goed te kunnen springen. Met je buikspieren houd je je lichaam in balans, terwijl je schouders en armen ervoor zorgen dat je het touw rond draait.
Touwtje springen kan er dan uiteindelijk ook zeker voor zorgen dat je sterke schouders krijgt.
